Tổng cộng:
[tintuc]
Bài viết này sẽ vạch trần những sự thật về DHA không phải phụ huynh nào cũng biết.
Mọi người thường biết đến DHA với công dụng giúp phát triển trí thông minh, sáng mắt, tăng cường sức khỏe. Mỗi khi nhắc tới DHA thì hầu hết mọi người thường nghĩ đến dầu cá hoặc các dạng thực phẩm chức năng chuyên bổ sung DHA. TUY NHIÊN, không phải DHA nào cũng là lựa chọn hoàn hảo nhất, mỗi loại DHA sẽ có hiệu quả khác nhau. Bởi vậy cho nên bố mẹ cần phải tìm hiểu và cân nhắc kỹ càng khi lựa chọn những thực phẩm bổ sung DHA cho con.
2. CÓ NHỮNG LOẠI DHA NÀO?
DHA bao gồm DHA tự nhiên và DHA tổng hợp. DHA tự nhiên thường được ưu tiên hơn do hiệu quả hấp thu tối ưu có thể lên đến 98%.
DHA tự nhiên có 2 loại phổ biến nhất là DHA từ tảo và DHA từ cá. Thông thường, mọi người thường biết tới cá là nguồn cung cấp DHA dồi dào trong khi DHA tảo lại là một khái niệm lạ không nhiều người biết tới.
3. DHA NÀO TỐT NHẤT?
Hiện nay, DHA từ tảo đã được rất nhiều nhà khoa học và công trình nghiên cứu chứng minh là có hiệu quả vượt trội hơn đối với sức khỏe và bộ não của con người so với DHA từ cá. Lý do là bởi vì DHA tảo đạt độ tinh khiết hơn, an toàn cho sức khỏe và hấp thu vào não bộ tốt hơn.
Có một sự thật rằng, sở dĩ cá có nhiều DHA là do tổng hợp được DHA từ việc ăn các loại rong, tảo biển. Tuy nhiên, do cá thường bơi đi nhiều nơi, đến những vùng biển khác nhau nên có thể sẽ bị ảnh hưởng bởi những tạp chất, kim loại nặng như chì, thủy ngân. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng DHA trong cá và gây tác dụng xấu đến sức khỏe và hệ thần kinh của trẻ.
Trong khi đó, tảo nằm dưới lòng biển sâu, khó hấp thụ các tạp chất nên có sự ổn định và tinh khiết hơn. Do đó, ngày nay, DHA từ tảo chính là một sự lựa chọn an toàn và tốt nhất của những ông bố, bà mẹ thông minh.
[/tintuc]
